【第七期】菠菜是西人的主要蔬菜之一，是西餐常见的配菜之一。华人认识最多的就是菠菜能补血，营养价值高。
1.菠菜對身體有什麼作用？
食用菠菜可能有益於眼睛健康，減少氧化應激並降低血壓水平。
2.最好吃生或熟的菠菜嗎？
菠菜生吃時具有更多的健康益處。
3.如果您吃了太多的菠菜怎樣？
吃太多的菠菜可能會導致過多的積氣，腹脹。
4.最健康的飲食菠菜什麼？
消耗菠菜的最健康方法是榨汁。
5.誰不應該吃菠菜 ？
給不到四個月大的嬰兒餵菠菜可能是不安全的。
6.菠菜源自哪裡？
菠菜原產於中亞和西亞。
7.菠菜有價值嗎？
菠菜作為糧食作物很有價值。
8.菠菜耐寒嗎？
它可以承受的溫度低至-23 ℃ 。
植物文化
菠菜是一種常見的蔬菜，在二千年前的波斯開始種植，唐太宗時期，尼泊爾將其種子作為貢品傳入中國。菠菜營養豐富，目前在各國均有種植。
植物類型
草本
生長周期
一年生
花期
春天，夏天，秋天
植株高度
30 cm
冠直徑
15 cm to 30 cm
花直徑
3 mm to 4 mm
花顏色
白色
黃色
綠色
葉顏色
綠色
果顏色
棕色
奶油色
銅色
莖顏色
綠色
養護條件
光照
陽光
耐寒溫度
-23 ℃
耐寒區間
3-10
土壤要求
黏土，壤土，沙子。弱酸性，中性，弱鹼性
養護指南
澆水
盆栽植物通常需要每週澆一次水。或者，如果距表土3厘米處的土壤乾燥良好，則應從盆底流出大量水。
種植期
春天，夏天
果期
夏天，秋天
繁殖方式
種子
